>> तीन महिने दररोज किमान तीन ग्लास गरम पाणी पिण्याचा प्रयत्न करा. वजन तर काय कमी होईलच शिवाय आपल्याला बिलकुल थकवा जाणवणार नाही.
>>केस आणि त्वचेसाठी गरम पाणी खूप चांगले आहे. हलके गरम पाणी केस आणि त्वचा चमकदार करते. विशेष म्हणजे गरम पाणी पिल्यामुळे केस गळतीची समस्या देखील कमी होते.
>>गरम पाण्यामुळे शरीरातील रक्ताभिसरण सुरळीत राहते. यामुळेच आपले शरीर अधिक स्वच्छ आणि ताजे राहण्यास मदत होते.
>>गरम पाणी हाडे आणि स्नायूं चांगले ठेवते. हिवाळ्यात तर हाडांच्या जास्त समस्या निर्माण होतात. मग अशावेळी तर गरम पाणी पिणे अधिक फायदेशीर होते.
>>गरम पाणी शरीरातील खराब पदार्थ बाहेर टाकते आणि शरीर स्वच्छ ठेवण्यास मदत करते. तसेच गरम पाणी पिल्याने आरोग्याच्या अनेक समस्या दूर होतात.
(टीप : डॉक्टरांचा सल्ला अवश्य घ्यावा.)
