मुंबई l चहा हा बर्‍याच लोकांच्या नित्यकर्माचा एक आवश्यक भाग आहे. चहा न घेता बरेच लोक आपला दिवस सुरू करू शकत नाहीत. कित्येक निरोगी चहा आपल्याला मळमळपासून सुटका करण्यास मदत करतात. आल्याचा चहा, पुदीना चहा किंवा कॅमोमाईल चहासारख्या काही हर्बल टीमुळे केवळ मळमळ होण्यापासून मुक्तता मिळणार नाही तर आपणास बर्‍याच शारिरीक आणि मानसिक समस्यांविरुद्ध लढायला मदत होईल.
आजारी असताना अधिक प्रमाणात द्रव पदार्थांचे सेवन करण्याचा सल्ला दिला जातो. कारण डिहायड्रेशनमुळे आरोग्यासाठी अनेक समस्या उद्भवू शकतात. डिहायड्रेशनमुळे देखील अनेक आरोग्याच्या समस्या उद्भवू शकतात. मळमळ हा डिहायड्रेशनचा परिणाम देखील असू शकतो. यामुळे उलट्या होऊ शकतात. मळमळ ही एक विचित्र भावना आहे जी आपल्याला अस्वस्थ करते. जेव्हा आपल्याला असे वाटते तेव्हा स्वत: ला हायड्रेटेड ठेवणे चांगले.
मळमळ आणि पोटाच्या समस्यांसाठी उपयुक्त चहा…
पुदीना चहा – पुदीनामध्ये अँटी-बॅक्टेरियाचे गुणधर्म असतात, जे आपल्याला बॅक्टेरियाच्या संक्रमणाविरूद्ध लढण्यास मदत करतात. पुदीना चहा मळमळ तसेच इतर समस्या दूर करण्यात मदत करते. पुदीना चहा प्यायल्याने पोटातील समस्या तसेच निर्जलीकरणातून आराम मिळतो. हे तणाव कमी करण्यात देखील मदत करू शकते.
जेष्ठमध चहा
जेष्ठमध देखील अनेक औषधी गुणांनी परिपूर्ण आहे. हा चहा प्यायल्याने तुम्हाला बरेच आरोग्य लाभ मिळू शकतात. हा चहा तयार करण्यासाठी जेष्ठमध रूटचा वापर केला जातो. हे बहुधा चव वाढविण्यासाठी वापरली जाते. जेष्ठमध चहा मळमळ होण्याच्या समस्येवर मात करण्यास मदत करते. या चहाचे अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म आपल्याला चक्कर येणे आणि उलट्या यासारख्या समस्यांना सामोरे जाण्यास मदत करतात. हे डिटॉक्सिफिकेशनमध्ये देखील मदत करते.
लिंबू चहा
लिंबू चहा हलका, आंबट आणि चवीमध्ये उत्कृष्ट आहे. हे आपल्याला मळमळ दूर करण्यात मदत करू शकते. लिंबू चहामधील साइट्रिक अॅसिड आपल्याला पाचक प्रणाली बरे करण्यास आणि अस्वस्थ पोटावर उपचार करण्यास मदत करेल. हे डिटॉक्सिफिकेशनमध्ये देखील मदत करू शकते.
आल्याचा चहा
आल्याचा चहा अनेक आरोग्यदायी फायद्यासाठी ओळखला जातो. आरोग्याच्या अनेक समस्यांवर मात करण्यासाठी हे मदत करू शकते. हे औषधी गुणांनी भरलेले आहे. हे आपल्याला मळमळ होण्याबरोबरच पोटातील अनेक समस्यांवर उपचार करण्यास मदत करू शकते. हे तणाव कमी करण्यात देखील मदत करू शकते.
